你的整体模式:利他型爱人(Agape)
你拥有最罕见的爱之风格。对你而言,爱是一个动词——是你为他人所做的事。你从付出、支持和为伴侣牺牲中获得真正的快乐。你的爱是无条件的;你爱一个人,并非因为他们为你做了什么,而是因为你已决定去爱他们。
你耐心、宽恕,并且无比支持对方。你是那个在对方生病时送汤、疲惫时倾听、犯错时原谅的人。你将关系视为对另一个人福祉的一种精神承诺。
“爱不求取悦自己,亦不为自己思虑,只为他人献出安逸。”——威廉·布莱克
典型行为
- 牺牲:你经常放弃自己的偏好(例如看什么电影、住在哪里),只为让伴侣开心。
- 耐心:你容忍缺点和不良行为的时间,比其他大多数爱之风格都要长。
- 在付出中获得满足:当你看到伴侣微笑时,你会由衷感到快乐,即使这让你自己有所损失。
这种模式的优势
- 无条件性:你提供的接纳程度既疗愈又罕见。
- 承诺感:当关系遇到困难时,你不太可能离开;你全心投入。
常见陷阱
你无法从空杯中倒出水。
- 自我牺牲过度:你可能会忽视自己的需求,以至于精疲力竭或心生怨恨。
- 关系失衡:你可能吸引到自恋型或自私的伴侣(通常是Ludus类型),他们只知索取,却从不回报。
“反思点:我是在爱他们,还是在纵容他们?”
接下来可以怎么做
今天就能做的小事
- 找出一件你自己这周想做的事,并请伴侣支持你完成它。
- 练习对一个小请求说“不”,以此提醒自己你也有边界。
稍微长期一点的方向
- 确保你身处一段与“给予者”而非“索取者”的关系中。Agape与Storge型或另一位Agape型相处非常美好,但与Ludus型则可能危险。
- 记住,健康的爱是相互的。拥有需求并不自私,这是人之常情。
免责声明与何时寻求帮助
本测试仅用于教育目的,描述行为模式。如果你发现自己持续处于虐待性或单方面的关系中,且你的需求长期被忽视,请务必寻求心理健康专业人士的支持。