参加我们的免费自恋倾向测试，了解你在自我重要性与共情能力光谱中的位置。发现你在自信、领导力和特权感方面的行为模式。
在这个充斥着精心修饰的社交媒体形象、并不断要求你脱颖而出的世界里，你很容易会问自己：“我的自信是健康的，还是已经越界了？”你可能在渴望因才华被认可和担心自己占用了太多空间之间感到矛盾。又或者，你注意到人际关系中存在摩擦，并怀疑自己对他人的期待是否在其中起了作用。
这份自恋倾向测试旨在成为一面镜子，而非审判者。它帮助你探索“特质型自恋”这一复杂的光谱——这是我们每个人在某种程度上都具备的人格特征。通过审视你在权威感、表现欲和特权感方面的模式，你可以更清晰地了解自己如何看待自己，以及如何与周围世界建立联系。
退后一步，客观地衡量自己的人格特质，可能是迈向更好人际关系和真正自尊的第一步。
本评估测量的是特质型自恋，这与临床上的自恋型人格障碍（NPD）诊断不同。心理学研究将自恋视为普通人群中普遍存在的一种连续光谱，从极度谦逊到极度夸大不等。
你可能会问自己：
本测试在概念上基于自恋人格量表（NPI），这是社会心理学研究中最广泛引用的工具之一。与用于诊断病理的临床工具不同，NPI模型关注的是日常生活中存在的亚临床人格特质。
为提供完整画像，我们的题目涵盖自恋人格的三个核心层面（基于Ackerman等人提出的三因素模型）：
测试共包含24道题目，完成大约需要8分钟。
你会看到一系列陈述（例如：“我本质上认为自己是个优秀的领导者”）。你只需根据1到7的量表，对每项陈述的认同程度进行评分。
提示：尽量诚实地反映你的直觉反应，而不是你认为自己“应该”有的感受。在人格探索中，没有对错之分。
我们会汇总你在24道题目上的得分，并对部分反向计分题进行调整（在这些题目中，谦逊反而代表在相反维度上得分更高）。你的总分将根据人群常模被划入某个“区间”。
如果你符合以下情况，这项测试尤其有帮助：
但如果你出现以下情况，请考虑寻求专业帮助：
我们不仅给你一个数字，还会提供一段叙述，帮助你理解分数的含义。根据你的回答，你将被归入以下三类之一：
高分并不意味着你“不好”，低分也不代表你“软弱”。你的结果只是对你当前行为模式的一次快照。
你的结果页面将提供具体建议，例如：
对人格特质与自恋背后的科学感兴趣？我们推荐以下权威资源：
重要提示：本自恋倾向测试仅用于教育和自我探索目的。它不是诊断工具，不能替代合格心理学家或精神科医生的专业评估。
尽管本测试的高分可能表明存在自恋特质，但这不构成对**自恋型人格障碍（NPD）**的诊断——NPD是一种复杂的临床状况。如果你正经历痛苦、长期人际关系不稳定或空虚感，请务必咨询心理健康专业人士。