参加这个免费的关系兼容性测试，衡量你们的联结、共识与满意度。立即发现你的二元调适分数，获得清晰认知。
我们常常疑惑，光有爱是否足以维系一段关系。你可能深爱伴侣，却总在同样的障碍上跌倒——无论是如何花钱、如何安排时间，还是如何表达爱意。你感受到的关心程度与你们实际“相处”的效果之间，常常存在落差。
这份亲密关系兼容性测试正是为了弥合这一落差而设计。它超越了模糊的“化学反应”感受，转而衡量二元调适（Dyadic Adjustment）——一个评估你们在共识、凝聚力和整体满意度方面质量的心理学概念。它如同一面客观的镜子，映照出你们关系的健康状况，并清晰指出可以成长的方向。
理解你们的关系动态，是强化关系的第一步。本测试能帮助你：
从根本上说，“兼容性”不只是喜欢同一部电影那么简单，而是关于调适——两个人彼此适应对方生活的能力。
本测试探索一段有效关系的四大核心支柱：
它回答的问题包括：
本评估基于二元调适量表（DAS）和伴侣满意度指数（CSI）的原则。这两个工具在关系心理学领域广受认可，用于区分处于困扰与非困扰状态的伴侣。我们将这些临床概念转化为用户友好、便于自我探索的形式。
测试包含20道题，通常需要约7分钟完成。
你会看到类似“我们在如何处理家庭财务上意见一致”或“我经常后悔这段关系”的陈述。
提示：请根据你当前的实际情况（最近几个月）作答，而非关系初期的状态或你“希望”它成为的样子。唯有诚实，才能获得有用的结果。
我们使用7点李克特量表（1–7）计算累积的“调适分数”。该分数将对照标准基准，判断你的关系属于“活力型”、“功能型”还是“困扰型”。
如果你符合以下情况，本测试尤其有帮助：
但如果你遇到以下情况，请优先寻求专业帮助：
我们不仅给你一个数字，还会提供一段叙述，帮助你理解你们关系的独特模式。根据你的分数，你会收到以下三种画像之一：
表明你们的关系拥有强烈的共识、深厚的情感安全感和高度满意度。这类伴侣具备强大的冲突“免疫系统”。
最常见的画像。关系总体稳定且充满关爱，但在沟通或共同价值观等特定领域存在反复摩擦。
表明关系存在显著压力。争吵可能频繁或悬而未决，满意度较低。这是一个关键信号，表明关系亟需关注或专业支持。
“低分”不意味着你的关系注定失败，“高分”也不代表它完美无缺。这个结果只是对“此刻”的快照。关系是动态的；当行为改变，模式也会随之改变。
你的结果页面将提供具体、可操作的建议，例如：
为确保本测试方法的科学有效性，我们参考了以下权威来源：
本亲密关系兼容性测试仅用于教育和自我探索目的。它不是临床诊断工具，不可替代专业的心理建议、诊断或治疗。
关系动态十分复杂。本测试的低分可能表明存在困扰，但并不定义你关系的未来。如果你或伴侣正经历严重困扰、家庭暴力，或担心自身安全，请立即联系当地危机热线或持证心理健康专业人士。